쑥 3일 플랜 하고 계시네요. 도중에 블랙커피 (시럽, 당이 안 들어간 커피 가능) 드셔도 됩니다 

아몬드는 하루에 최대 15알 까지 드셔도 됩니다. 

쑥은 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 더욱 좋은 효과를 보실 수 있어요. 이때 시너지 효과를 얻기 위해 따뜻한 물을 공복에 한잔 드셔주시면 좋습니다. 

3일 플랜 하시고 그 이후에도 꾸준히 관리하셔서 원하시는 바 이루시길 응원합니다. 

3일 집중플랜을 하게 되면 그 동안 늘어난 위가 원 상태로 돌아가 그 이후에는 식사량이 줄어들어 조금만 신경쓰셔서 관리하시면 지속가능한 다이어트가 가능합니다. 

언제든 편히 문의주세요. 최선을 다해 답변 드리고 응원하겠습니다. 

감사합니다.