저는 직장인이라 일하면서 평일 3일 다이어트를 했는데요, 이전에 점심막 일반식에 저녁 다이어트 식단으로 먹을 때 진짜 어지럽고 힘들었는데, 이번 다이어트는 너무 배가 고프다거나, 어지럽거나 일상생활이 힘들지 않아서 신세계였어요!! 하루3끼 같은 음식먹어도 질리는데 3일간 같은음식을 잘 먹을 수 있을지 걱정이 되서 처음에는 아몬드브리즈 2종류와 우유를 번갈아 가며 타먹었는데 그렇게 안해도 충분히 맛있어요ㅠㅠㅠ 참고로 개인적인 추천으로 우유>아몬드 브리즈 오리지날>아몬드브리즈 언스위트 입니다, 아몬드브리즈는 통에 냄새가 안사라져서ㅠ, 우유가 제일 맛있어요! 최종 다이어트 결과 3kg감량했어요! 2일차 부터 붓기가 싹 빠져서 살빠졌냐는 소리 3번들었어요 저는 1일차 아침공복에 53.70kg 3일차 모두 먹고 다음날 공복에 50.75kg 이였어요, 진짜 너무 행복해요ㅠㅠ 핸드폰 무게 제외하면 거의 앞자리가 바뀔것 같아요ㅠ너무너무 감사합니다. 적게일하시고 많이버세요ㅠ!! 참고로 저는 신혼여행 다녀와서 영양과부하도 없에고 그동안 다이어트 노력한게 아까워서 유지는 해보다는 취지로 도전했는데, 제가 결혼하기 전에 알려주셨어야죠ㅠㅠㅠ 괜히 힘들게 다이어트 했어요ㅋㅋㅋ 저처럼 고생하지 마시고 그냥 이거 드세요ㅠㅠ지금 남편은 균형 다이어트 중이고, 부모님께 추천해서 부모님도 하실 예정이에요!!! 진짜 이만큼 좋아요! 아 그리고 구성이엄청 센스 있어요! 저는 다이어트 수첩 같은거 쓰면서 했어요! 몸무게 전후라 수첩 기록한것 모두 사진에 첨부합니다!! 모두 성공하세요!!!