4월 식후걷기+진저티마시기 챌린지에 참여하여 챌린지 성공후기남깁니다!♡ 식후 10분간은 걸어야 혈당상승이 방어된다고 머리로는 알고 있었지만 의지를 가지고 실천하는것은 쉽지 않았어요. 라누보와 함께 식후 걷기를 열심히 하였더니 좋은 습관이 하나 더 생겼답니다!! 식사 사진을 잊기도 하고 걷기 종료 사진 찍는것을 잊기도 하지만(쉽지 않은 챌린지였어요ㅎㅎ) 모두 성공하실 수 있습니다. 게다가 진저티는 뭔가 당길때 가라 앉히는 용도로 너무 좋아요. 요새도 매일 진저티 한잔씩하고 있답니다.

라누보의 챌린지는 매달 발전합니당:-) 조만간 다른 챌린지도 참여할게요.