처음으로 참여하게 된 라누보 6월챌린지

안티스트레스 &안티스파이크라는 주제로 15일간 인증하기였는데

너무좋아서 한달이 다 되어가는 지금도 꾸준히하고있다.

오늘하루를 미리살아보고 다짐을 하며 마음은 편안하게 해주는

명상시간이 너무좋았다. 나도 모르게 울컥해 울기도하고, 출근 전 마음을 다스리고 활기차게 회사생활도 해보고, 자기전 하루를 돌아보며 감사한 일, 반성할 일도 생각해보게  되었다. 꾸준히 할 것 같은 느낌~^^  

안티스파이크 챌린지 또한 좋았다.

혈당이 급격히 오르면  인슐린이 다량분비되고,  이때 당은 간과 근육으로 에너지를 축적시키고  잉여 당이 지방세포로 축적된다.

이 때 혈당조절을 위한 건강기능식품보조제가 필요하게 되는데

라누보  필포바디 안티스파이크를 식전이나 식후 하루 한번 두알 먹어주니 졸린것도  덜하고, 먹는 족족  살로가서 일주일 5번 운동하지않으면 살이찌는데, 필포바디안티스파이크를 시작하고  10일 후  무릎때문에 운동을 아예하지않았는데  예전처럼 살이 찌지않아서 신기했다. 그래도 한끼는 라누보쉐이크로 대체중이다.

이처럼 몸과 마음을 돌아보는 6월 챌린지.

넘 좋아요

저는 현재진행형입니다~~^^